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#20 Gehmeditation für dich (25 Minuten)

#20 Gehmeditation für dich (25 Minuten)

Für dich ist Meditation nichts? Ruhig sitzen zu bleiben ist schwierig?  Dann ist diese Gehmeditation für dich perfekt geeignet. Knappe 25 Minuten kannst du diese Podcastfolge mitnehmen und einfach während des gehens meditieren.    Ich habe dir in diesem Blogpost...
Wie geht meditieren? Anleitung für Anfänger!

Wie geht meditieren? Anleitung für Anfänger!

Die Basis, um sich selbst regelmäßig weiterzuentwickeln ist meiner Meinung nach Meditation! Es hat allerdings lange gedauert bis ich die Meditation für mich wirklich auch annehmen konnte und umsetzen konnte.  Ich fand es auf den ersten Blick Langweilig und dachte das...