Hier findest du alle Folgen vom Own Your Life Podcast!
021 – Deine inneren Antreiber & wie du mit ihnen umgehst
Kennst du das Gefühl, dass du es allen recht machen willst? Oder, dass du dich beeilen musst? Vielleicht muss auch immer alles perfekt sein? Die Beispiele lassen sich beliebig fortführen. Wenn dir solche Sätze bekannt vorkommen, dann hast du (bewusst oder unbewusst)...
020 – Endlich weniger Stress – 15 Tipps, um endlich entspannter zu sein
“Ich bin gestresst und habe zu wenig Zeit!, Wenn man nur endlich mehr Zeit hätte!” Wie oft höre ich diese Sätze überall in meinem Umfeld? Und habe sie mir vor allem auch selbst immer wieder gesagt. Endlich weniger Stress zu haben, ist ein Wunsch, den viele Menschen...
019 – So findest du deine Online Business-Idee
Diese Folge ist als Mutmacher für dich gedacht! Denn ich habe festgestellt, dass sich sehr viele zu viele Gedanken um Ihre Business-Idee machen. Und anschließend die Angst kommt, dass niemand kaufen wird. Vergiss nicht, der Weg zeigt sich erst, wenn du ihn gehst. ...
018 – Interview Ann Lea Buntrock
Von der Erzieherin zum Love-Coach. In der heutigen Podcastfolge habe ich Ann Lea Buntrock zu Gast. Als Love-Coach hilft sie Frauen in ihre eigene Kraft zu kommen, den eigenen Selbstwert und die weibliche Energie anzuerkennen. Und somit den richtigen Partner anziehen...
017 – Vermeide diese 6 Fehler bei deinem Visionboard
Stell dir vor, es gibt keine Grenzen und du kannst alles erreichen. Was wäre auf deinem Visionboard drauf? Um genau diese Visionen wahr werden zu lassen, verrate ich dir in dieser Folge, welche Fehler du beim Erstellen deines Visionboards unbedingt vermeiden...
016 – Erstelle endlich dein Visionboard – so setzt du es um
Mein großes Ziel ist: Möglichst vielen Frauen dabei zu helfen, sich ihr Traumleben aufzubauen. Dabei ist ein Visionboard die Basis, um herauszufinden: Wo will ich hin? Und wie schaffe ich es an meinen langfristigen Zielen dranzubleiben? In der Folge beantworte ich dir...
015 – Die Transformation von Kundin Verena
Sind deine Bedürfnis-Eimer gerade gefüllt? In der heutigen Folge möchte ich mit dir über die 4 emotionalen Grundbedürfnisse sprechen. Denn neben den Grundbedürfnissen wie Hunger, Durst, Schlaf, usw. solltest du dich auch um deine emotionalen Bedürfnisse kümmern. In...
014 – Kennst du deine 4 emotionalen Grundbedürfnisse?
Sind deine Bedürfnis-Eimer gerade gefüllt? In der heutigen Folge möchte ich mit dir über die 4 emotionalen Grundbedürfnisse sprechen. Denn neben den Grundbedürfnissen wie Hunger, Durst, Schlaf, usw. solltest du dich auch um deine emotionalen Bedürfnisse kümmern. In...
013 – Quartalsbericht
Ab sofort gibt es im OWN YOUR LIFE Podcast den Quartalsbericht! In diesem Format möchte ich dir ein persönliches Update über meine Learnings aus den Bereichen: Privat, Mindset im Allgemeinen und Business teilen. Dieses Mal erfährst du u.a.: wieso es im privaten...
012 – Interview mit Kristin Woltmann
In der heutigen Folge habe ich mir Verstärkung von meiner ehemaligen Business-Coachin und Mentorin, Kiristin Woltmann, geholt. Kristin Woltmann ist Holistic Business Coach und Mentorin für Unternehmerinnen. Ihre große Vision ist es, mehr großartige Frauen in ein...
011 – Meine Learnings aus Kapstadt
Bei dieser Folge gab es einen spontanen Themawechsel. Denn ich möchte dir gerne über meine Kapstadt-Reise berichten, die mich nachhaltig verändert hat. Ich verrate dir nicht nur Insights der Woche, sondern teile mit dir meine Learnings, von denen es in dieser Woche...
010 – Was ist eigentlich eine Mastermind & warum du eine brauchst
In dieser Folge möchte ich dir den Unterschied zwischen einem klassischen Kaffeekränzchen mit Freundinnen und einer organisierten Mastermind aufzeigen. Durch eine bezahlte Mastermind hast du automatisch ein höheres Commitment, Austausch mit Gleichgesinnten, die dir...
009 – Werde zur “Dranbleiberin” – So nutzt du ein Bullet Journal sinnvoll, um deine Ziele zu erreichen
Unsere Lebenszeit ist so wertvoll! Deshalb möchte ich dir in der heutigen Folge ein sehr mächtiges Tool zeigen, wie es dir gelingt dich selbst und Projekte zu strukturieren. Wir gehen Step-by-Step durch den Aufbau eines Bullet Journals und wie du es nutzen kannst...
Interview mit mit Caro Mareike: „Caro’s Mindset – So denkt & handelt eine erfolgreiche Fitnessinfluencerin“
In der heutigen Folge durfte ich ein inspirierendes Interview mit Fitness Influencerin Caro Mareike führen. Wir unterhalten uns über: wie die Planung ein echter Gamechanger für sie war ihren (Berufs-) Alltag das Tabuthema einer Therapie private und berufliche...
007 – Tu dies, um endlich fokussierter zu werden
Was machst du eigentlich den ganzen Tag? In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, mit einer IST-Analyse zu starten. Denn wie willst du wissen, wie du von A nach B kommst, ohne A definiert zu haben? Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Experiment. Hier geht´s zum...
006 – Ich kenne deinen wertvollsten Besitz – du auch?
In dieser Folge möchte ich dir meine persönliche Meinung und Antwort zu diesem Thema mit auf den Weg geben: Es ist immer deine ZEIT. Ein gutes Zeitmanagement ist die Basis für alle Lebensbereiche und kann sich nur positiv auswirken. OWN YOUR LIFE...
005 – 3 Quick Tips gegen Aufschieberitis
Heute teile ich 3 Quick-Tipps zum Thema „Aufschieberitis“, damit du endlich die Aufgaben erledigt bekommst, die du schon lange vor dir her schiebst. GEWINNSPIEL TAG 5 - Dauerhaften Zugang zur OWN YOUR LIFE Academy zum Einführungspreis von 990,00€ Und so...
004 – Überall nur noch Coaches, stimmt das?
In dieser Folge möchte ich meine Gedanken zur Coaching-Bubble teilen und wieso ich denke, dass es nie zu viele Coaches geben kann. GEWINNSPIEL TAG 4 - OWN YOUR LIFE Journal Und so funktioniert´s: Bewerte den Podcast auf Apple-Podcast, sende mir einen Screenshot per DM...
003 – Die wichtigste Sache, die du brauchst für Veränderung
Eine wahre Veränderung findet auf Identitätsebene statt, nicht, wie Viele denken, auf Verhaltensebene. In dieser Folge verrate ich dir, worauf es wirklich bei einer Veränderung ankommt. GEWINNSPIEL TAG 3 - Zugang zum Zoominar-Bundle 2021 Und so funktioniert´s: Bewerte...
002 – Rette deine Ziele – so bleibst du an deinen Jahreszielen dran
Der erste Monat des Jahres 2022 ist rum und statistisch gesehen, sind es rund 36 %, die nicht mehr an den guten Vorsätzen dran sind. In dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir, wie du deine Ziele im Jahr 2022 erreichst. GEWINNSPIEL TAG 2 - Zugang zur LTSB –...
001 – Warum ich dich zu deiner eigenen Superheldin machen will
In der allerersten Folge des „OWN YOUR LIFE Podcast“ möchte ich dir zeigen, dass du die Lösung all deiner Probleme bist und wie du anfängst deine Heldenreise zu schreiben. If I can. You can. GEWINNSPIEL TAG 1 - Teilnahme an der Journaling-Challenge Und so...