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Motiviert blieben trotz chronischer Krankheit wie Migräne?

Ich war zu Gast bei Sabrina Wolf’s Migräne Podcast „Unwetter im Kopf“ und teile Tipps, wie du motiviert bleiben kannst!

Konkret erfährst du:

  • wie du dich regelmäßig motivieren kannst (z. B. zum Sport oder zum Entspannungstraining)
  • wie du Routinen in deinen Alltag etablierst
  • wie du dir „schlechte“ Angewohnheiten „abtrainierst“
  • wie du mit negativen Gefühlen umgehst und mentale Stärke aufbaus
  • … und so viel mehr!
  • mit Gelinggarantie, wenn du die Tipps umsetzt
Du findest Sabrina übrigens auf folgenden Kanälen:
 

Unwetter im Kopf® hören

Du kannst den Podcast Unwetter im Kopf® auf iTunes (auch online ohne Apple Gerät möglich), Spotify oder allen Android-Podcast-Apps hören.

iTunesSpotifypodcast.de

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