Motiviert blieben trotz chronischer Krankheit wie Migräne?
Ich war zu Gast bei Sabrina Wolf’s Migräne Podcast „Unwetter im Kopf“ und teile Tipps, wie du motiviert bleiben kannst!
Konkret erfährst du:
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wie du dich regelmäßig motivieren kannst (z. B. zum Sport oder zum Entspannungstraining)
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wie du Routinen in deinen Alltag etablierst
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wie du dir „schlechte“ Angewohnheiten „abtrainierst“
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wie du mit negativen Gefühlen umgehst und mentale Stärke aufbaus
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… und so viel mehr!
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mit Gelinggarantie, wenn du die Tipps umsetzt
Du findest Sabrina übrigens auf folgenden Kanälen:
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