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Motivation Punk ist dein Podcast für Klarheit, Stärke und Zielerreichung. Ich teile mit dir meine wertvollsten Tipps rund um das Thema mentale Stärke. Außerdem gibt es Meditationen und Powertalks!
#73 – Besseres Gefühlsmanagement – Wie lange dauert eigentlich ein Gefühl?
Das Thema Gefühle ist essentiell, wenn es um mentale Stärke geht. Denn wenn Du die Fähigkeit besitzt mit deinen Gefühlen gut umzugehen bzw. diese zu händeln, hast Du einigen Vorsprung zu denen, die es nicht können. Wie ein besseres Gefühlsmanagement funktioniert, das...
#72 – Selbstgespräche – Darum ist es das Wichtigste, was Du tun solltest!
Selbstgespräche werden von unserem Umfeld häufig als "komisch" abgestempelt. Doch Selbstgespräche sind sehr wichtig und warum Du diese nutzen solltest, darüber spreche ich in dieser Folge von Motivation Punk. Zoominar + Challenge “Journaling” am...
#71 – 7 Gründe warum Du zu wenig Energie hast
Energie ist ein wichtiges Thema in deinem Leben. Denn sie ist deine wertvollste Währung und hat großen Einfluss darauf, ob und wie schnell Du deine Lebensziele erreichst. In dieser Podcastfolge möchte ich mit Dir 7 Gründe teilen, warum Du zu wenig Energie...
#70 – Was tun, wenn dein Umfeld dich runterzieht?
Das eigene Umfeld ist für dein persönliches und berufliches Wachstum extrem wichtig. Doch was, wenn dein direktes Umfeld dich runterzieht anstatt zu unterstützen und zu motivieren? Die Antwort findest Du in dieser Podcastfolge von Motivation Punk. Zoominar + Challenge...
#69 – So funktioniert Visualisierung & Manifestieren
Manifestieren & Visualisierung sind zwei mächtige Techniken, welche dich auf dem Weg zu deinem Ziel unterstützen können. Warum diese beiden Tools so wertvoll sind und wie Du sie am besten anwendest, erfährst Du in dieser Folge von Motivation Punk. Studie:...
#68 – Realtalk: Es gibt auch harte Tage
Dort wo es Sonnenschein gibt, gibt es auch Regen oder anders: Auch erfolgreiche Menschen haben harte Tage. Wie Du mit diesen harten Tagen am besten umgehst und warum wir diese Tage überhaupt benötigen, darum geht es im Realtalk von Motivation Punk.OWN YOUR LIFE...
#67 – Warum Du regelmäßig aufräumen solltest
Bei Dir herrscht das Chaos? Du räumst nicht gerne auf bzw. musst Du dich zum Aufräumen immer wieder disziplinieren? Damit ist ab heute Schluss, denn in dieser Podcast Folge von Motivation Punk spreche ich darüber, warum Du regelmäßig aufräumen solltest und wie sich...
#66 – Sicherheit ist eine Illusion
In meinen Coachings sprechen wir immer wieder über verschiedenste Werte. Unter anderem auch über Sicherheit.Warum Sicherheit in meinen Augen eine reine Illusion ist, erfährst Du in dieser Podcast Folge von Motivation Punk. OWN YOUR LIFE Academy...
#65 – Die wichtigste Frage, wenn Du es immer wieder nicht schaffst
Nimmst Du Dir immer und immer wieder Dinge vor und brichst diese Vorhaben bereits nach kürzester Zeit wieder ab? Damit auch Du in Zukunft deine Vorhaben komplett durchziehst, erhältst Du mit dieser Folge Motivation Punk zum einen einen motivierenden Arschtritt, als...
#64 – Ziele Journaling Session zum Monatswechsel
Motivation Punk soll Dir nicht nur Informationen mit auf Deinen Weg geben. Es ist mir persönlich auch sehr sehr wichtig, dass Du auch in die Umsetzung gehst. Daher habe ich Dir in dieser Podcastfolge eine Ziele Journaling Session zum mitmachen mitgebracht.OWN YOUR...
#63 – Produktiver arbeiten & Zeit sparen mit Batch Working
Hast Du eine To-Do-Liste, die bis zur anderen Seite der Erdkugel reicht? Dann hör Dir unbedingt diese Podcast Folge an. Denn in der heutigen Folge stelle ich Dir mit Batch Working eine sehr effektive Technik vor, die sich bei mir extrem bewährt hat.OWN YOUR LIFE...
#62 – Fixed Mindset vs. Growth Mindset
Was ist Mindset überhaupt und wo liegt der Unterschied zwischen einem Fixed Mindset und einem Growth Mindset? Diese Fragen werden in dieser aktuellen Podcastfolge geklärt. Des Weiteren gebe ich Dir 3 Tipps mit auf den Weg, wie Du ein Growth Mindset entwickelst und...
#61 – So funktioniert Motivation
Motivation ist grundlegend für Deinen Erfolg, denn ohne sie ist es häufig schwer ins Tun zu kommen. Doch was ist Motivation überhaupt und wie funktioniert sie? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge.OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung:https://steph-reinhardt.de/oyla...
#60 – Das Gesetz der Polarität & die Bedeutung für deinen Alltag
Es gibt sieben universelle Gesetze. Eines davon ist das Gesetz der Polarität - doch was ist das überhaupt und warum ist dieses so wichtig für ein glückliches und erfolgreiches Leben? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. OWN YOUR LIFE Academy...
#59 – Wie du freundlicher & einfacher Nein sagen kannst
Eines der Dinge, die wir oft ungern tun, ist das Nein sagen. Doch wenn Du Erfolg in deinem Leben haben willst, wirst Du um das Wort Nein nicht herum kommen. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Du freundlicher (und ohne ein schlechtes Gewissen zu haben) Nein...
#58 – Streiche diese 6 Wörter aus deinem Wortschatz für mehr Erfolg
Unsere Gedanken und die darin enthaltenen Worte und das, was wir teilweise dann auch laut aussprechen, bestimmt maßgeblich darüber, was wir für Resultate in unserem Leben erhalten.
Wenn Du Dir also mehr Erfolg in deinem Leben wünschst, dann solltest Du die 6 Wörter, welche ich Dir in dieser Podcastfolge vorstelle, ab sofort aus deinem Wortschatz streichen.
#57 – Mit Dankbarkeit glücklicher und zufriedener werden
#57 - Shownotes Die ganze Welt spricht von Dankbarkeitspraxis als die neue Waffe, um glücklicher und zufriedener zu werden. Doch was ist das überhaupt? Warum empfehle auch ich es als absolute Hilfe, damit du dein Leben auf’s nächste Level heben kannst? Das erkläre ich...
#56 – Einfacher Entscheidungen treffen – 12 Tipps & Tools
Täglich triffst Du jeden Tag mehrere tausend Entscheidungen. Manche können sich einfach nicht entscheiden und überdenken immer und immer wieder anstehende Entscheidungen.
#55 – Selbstbewusster & Erfolgreicher durch hohem inneren Status
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir den inneren Status und wie dieser wirkt. Zudem zeige ich dir die sechs Schlüsselelemente auf, mit denen du deinen eigenen inneren Status erhöhen kannst.Buchempfehlung: Stefan Merat - Dein Wille geschehe: https://amzn.to/3tvVPy1...
#54 – Homeoffice – 10 Tipps für mehr Produktivität
Homeoffice ist seit über einem Jahr für viele Menschen bereits Alltag. Dennoch gibt es viele, die noch immer struggeln. Damit auch Du fokussierter im Homeoffice arbeiten kannst, gebe ich Dir in dieser Podcastfolge meine 10 besten Tipps mit auf den...
#53 – CARTALK mit Steph – Du brauchst keinen Superhelden
In diesem Cartalk erfährst Du von mir, warum Du keinen Superhelden benötigst. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla E-Mail Kurs und Newsletter: Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter Direkter Kontakt zu mir:...
#52 – So wirst du mental stark – 7 Tipps für mehr Resilienz
Das Leben kann manchmal sehr hart sein. Vielleicht verliebst du dich unglücklich, verlierst deinen Job oder bekommst einen großen Auftrag nicht. In solchen Situationen ist es von unschätzbarem Wert, wenn du mental stark bist. Diese mentale Stärke ist in der Regel...
#51 – Endlich weniger Stress – 15 Tipps, um entspannter zu werden
Ich bin gestresst und habe zu wenig Zeit! Wie oft höre ich diesen Satz überall in meinem Umfeld? “Ja, wenn man nur endlich mehr Zeit hätte!” Endlich weniger Stress ist ein Wunsch, den viele Menschen heutzutage haben. Die meisten warten darauf, dass sich die äußeren...
#50 – Meine Hypnose-Ausbildung bei Alex Hartmann
In dieser Folge des Podcasts gebe ich dir einen Einblick in meine Hypnose Ausbildung bei Alexander Hartmann. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung:https://steph-reinhardt.de/oyla E-Mail Kurs und Newsletter: Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs Anmeldung “Inner Circle”...
#49 – Ziele richtig setzen & erreichen
#48 – Die Abnehm Mindset Akademie stellt sich vor
Bis zum 13.01.2021 kannst du dich wieder für meine bewährte Abnehm Mindset Akademie (kurz AMA) anmelden. Diese findet bereits zum dritten Mal statt und alles, was du über diesen Kurs wissen musst, findest du in dieser Folge! Anmeldung zur Abnehm Mindset Akademie...
#47 – Einfacher abnehmen mit Mentaltraining
Du möchtest abnehmen und kennst auch die Theorie? Nur die Praxis klappt nicht und du schaffst es einfach nicht? Das liegt daran, dass unser Gehirn recht erfinderisch ist, wenn es darum geht, uns immer wieder von unserem Weg abzubringen. In dieser Podcastfolge erfährst...
#46 – Jahreswechsel 2020/2021 – So reflektierst und planst du richtig
In der letzten Folge des Jahres 2020 möchte ich mit dir noch einmal das sehr wichtige Thema Jahresreflexion & Jahresplanung angehen. Ende November habe ich bereits ein Zoominar zu diesem äußerst wichtigen Thema gehalten und in dieser Podcastfolge gebe ich dir die...
#45 – Warum Fokus so wichtig ist + 5 Tipps ihn zu behalten
Es gibt eine Sache, die du zu jederzeit anwenden kannst, um endlich weiter zu kommen im Leben. Es ist Fokus! In dieser Podcastfolge möchte ich Dich daran erinnern, dass du deinen Fokus auf den Fokus legst ;)! Spaß beiseite! Ich glaube fest daran, dass du mit Fokus...
#44 – Inneres Kind: Verletzungen heilen und Selbstliebe entwickeln
Bist du dir bewusst, dass du ein inneres Kind hast? In dieser Podcastfolge erfährst du, was dein inneres Kind ist und wie du mit der Arbeit an deinem inneren Kind zu mehr Selbstliebe gelangst. Hierfür gebe ich dir meine beste Schritt-für-Schritt Anleitung, inklusive...
#43 Mach dein Ding – Warum dir die Meinung anderer egal sein sollte
In dieser Folge geht es darum, dass du dein Ding machst und warum dir die Meinung anderer egal sein sollte. Du erfährst 6 Anzeichen, an denen du sofort erkennst dass du zu sehr auf die Meinung anderer wert legst und erhältst 7 wertvolle Tipps & Gedanken, um...
#42 Die wichtigsten 20 Mindsets für mehr Motivation & Durchhaltevermögen
Ich werde immer wieder gefragt, welches Mindset man braucht, um sich immer wieder zu motivieren und besser durchzuhalten. Daher habe ich dir in dieser Podcastfolge 20 Mindsets zusammengetragen, die dir helfen mehr Motivation und Durchhaltevermögen im Leben zu...
#41 Gestärkt durch die Krise gehen – Meine 5 Tipps
Zoominar Jahresplanung: https://www.eventbrite.de/e/zoominar-jahresplanung-2021-tickets-129174537519 Link zur Podcastfolge Journaling: https://steph-reinhardt.de/journalingpodcast Free Journaling Session im Podcast zum Thema Lebensvision:...
#40 Unzufrieden? Dann bist du bereit für Veränderung und das Next Level
Hier geht es zum Zoominar am 29.11 ab 14 Uhr: https://www.eventbrite.de/e/zoominar-jahresplanung-2021-tickets-129174537519 Hier geht es zu den Wartelisten: Own your Life Premium Coaching Abnehm Mindset Akademie Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs Anmeldung “Inner...
#39 Interviewspecial mit Nicole Büsching – Atmung für dein Mindset
Hier findest du alle Links zu Nicole: Instagram von Nicole: gesunde.atmung.u.meditation https://instagram.com/gesunde.atmung.u.meditation Nicole's Website und Angebote: https://www.nicole-buesching.de
#38 Interviewspecial mit Ben Ouattara – Werde der Mensch, der du sein willst
Hier findest du alle Links zu Ben und seinem Angebot: MENTORING: https://www.benouattara.com/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/benouattara INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ben_dubai82 PODCAST: https://benouattara.mykajabi.com/podcast YOUTUBE:...
#37 Interviewspecial mit Franks Fit Kitchen – Clean Eating für dein Mindset
Du findest Frank hier bei Instagram: https://instagram.com/franks.fit.kitchen Alles zur Clean Eating Masterclass: https://clean-eating-masterclass.coachy.net/lp/clean-eating-masterclass-2/ Anmeldung zum LiveCooking "Clean XMAS Dinner":...
#36 Cartalk mit Steph: Über Nachrichten & Dinge, die du konsumierst
Wartelisten Anmeldung zu OWN YOUR LIFE (Start Frühjahr 2021): https://steph-reinhardt.de/oyl ___________ GRATIS 14 Tage E-Mail Kurs: ANMELDUNG HIER https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs
#35 Cartalk mit Steph
Heute habe ich den allerersten Cartalk mit Steph für dich! Mein neues Podcastformat, bei dem wir sozusagen gemeinsam im Auto sitzen und ich dir Anekdoten aus meinem Leben erzähle! Mir hat es riesig Spaß gemacht und ich freue mich auf dein Feedback! ...
#34 Selbstorganisation
Diese Podcastfolge findest du auch als Blogpost auf meiner Website: Selbstorganisation Blogpost Hier findest du die App Forest: Forest App Hier findest du das Buch: Die 7 Wege zur Effektivität ______________ Im Oktober startet mein Online Premium Coaching Programm...
#33 Money & Mindset – Interviewspecial mit „Cash oder Karma“
Mit den zwei Granaten Kathrin & Martin von Cash oder Karma spreche ich über: Was Geld mit dem Selbstwert zu tun hat Welche Glaubenssätze uns davon abhalten, mehr Geld zu verdienen Was Geld mit Karma zu tun hat Was ihr finanzielles Jahresziel ist Außerdem...
#32 Top 5 im Juli – monatliche Motivation & Inspiration
In dieser Folge teile ich wieder meine monatlichen Highlights mit dir! Folgendes gehört zu meinen Top 5 diesen Monat: 1) Buchempfehlung "Becoming von Michelle Obama" mein Geburtstagsgeschenk Hier findest du das Buch: BECOMING 2) Frage des Monats: Wie mit meinem...
#31 Zielvisualisierung
In dieser Podcastfolge habe ich für dich meine Zielvisualisierungsübung aus meinem ersten YouTube Video auch für den Podcast zur Verfügung gestellt, damit du sie quasi auch ON THE GO zur Verfügung hast. Hier findest du das YouTube Video dazu, falls du es dir gerne...
#30 Visionboard erstellen in 5 easy Schritten
In dieser Podcastfolge findest du heraus: Wie du in 5 Schritten dein Visionboard erstellst Welche 10 Lebensbereiche du am besten berücksichtigen solltest Den Link zu meiner Visionboard Inspiration bei Pinterest ______ Link zum Pinterest Inspirationsboard:...
#29 Glaubenssätze transformieren – So geht’s
In dieser Podcastfolge lernst du folgendes: Was sind Glaubenssätze überhaupt? Beispiele für positive sowie negative Glaubenssätze Warum entstehen negative Glaubenssätze? Warum formen deine Glaubenssätze dein ganzes Leben und deine Realität? 4 Tools, wie deine...
#28 Top 5 Juni – monatliche Motivation & Inspiration
Hier findest du den Blogpost zur Episode: Steph's TOP 5 des Monats Juni _______ Die Warteliste sowie weitere Infos zum Online Kurs "Own your Life", meinem Premium Coaching Programm, findest du hier: WARTELISTE OYL _______ 10 Dinge, auf die du jeden Tag Einfluss...
#27 Familiencoach & Jugendexpertin Kira Liebmann im Interview
In dieser Folge habe ich meinen zweiten Interviewpartner, Kira Liebmann, zu Gast! Ihre Seelenaufgabe ist es, den Jugendlichen von heute dabei zu helfen, ihren Weg zu finden. Dazu bedarf es auf auch Eltern, die bereit sind, gemeinsam mit den Kindern für mehr...
#26 Free Journaling Session – Finde deinen Lebenssinn und deine Lebensvision
Nachdem du in der Folge #25 erfahren hast, wie du am besten mit Journaling anfängst und wieso es so toll ist, gibt es hier ein neues Podcastformat - nämlich eine Freie Journaling Session zum Thema "Lebensvision & Lebenssinn finden"! Du kannst dir einfach Zettel...
#25 Journaling – So fängst du an & warum es so toll ist
Wolltest du schon immer mal mit Journaln anfangen? In dieser Podcastfolge lernst du: 8 Tipps, wie du anfängst was Journaling überhaupt ist warum du es ausprobieren solltest Hier findest du den Blogpost zu dieser Podcastfolge: So geht Journaling – 8 Tipps wie du...
#24 Steph’s Top 5 im Mai – monatliche Motivation & Inspiration
Das Buch von Madame Moneypenny findest du hier: KLICKE HIER _______ Schicke deine Fragen an: info@steph-reinhardt.de _______ Gratis 14 Tage-Email Kurs: ANMELDUNG HIER
