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Motivation Punk ist dein Podcast für Klarheit, Stärke und Zielerreichung. Ich teile mit dir meine wertvollsten Tipps rund um das Thema mentale Stärke. Außerdem gibt es Meditationen und Powertalks!

# Journaling – So fängst du an & warum es so toll ist

# Journaling – So fängst du an & warum es so toll ist

Wolltest du schon immer mal mit Journaln anfangen? In dieser Podcastfolge lernst du: 8 Tipps, wie du anfängst was Journaling überhaupt ist warum du es ausprobieren solltest   Hier findest du den Blogpost zu dieser Podcastfolge:  So geht Journaling – 8 Tipps wie du...

#23: Leichtigkeit & Motivation trotz Migräne

#23: Leichtigkeit & Motivation trotz Migräne

In dieser Folge habe ich meinen ersten Interviewpartner, Sabrina Wolf, zu Gast!  Sabrina kenne ich von der Fitnessbloggerkonferenz & sie ist Migränebetroffene! Wir reden in der heutigen Folge darüber, wie sie die Leichtigkeit trotz ihrer chronischen Erkrankung...

#22 Steph’s Top 5 im April – monatliche Motivation & Inspiration

#22 Steph’s Top 5 im April – monatliche Motivation & Inspiration

Hier kommt als kleiner Nachzügler noch meine Podcastfolge mit meine Top 5 im Monat April!  Du erfährst darin:  1) Mein Gedanke des Monats 2) Meine Buchempfehlung des Monats  3) Die Inspiration des Monats: Mein neuer GRATIS 14 Tage E-Mail Kurs 4) Die Frage und Antwort...

Special: Podcast Gast Interview bei „Unwetter im Kopf“

Special: Podcast Gast Interview bei „Unwetter im Kopf“

Motiviert blieben trotz chronischer Krankheit wie Migräne? Ich war zu Gast bei Sabrina Wolf's Migräne Podcast "Unwetter im Kopf" und teile Tipps, wie du motiviert bleiben kannst! Konkret erfährst du: wie du dich regelmäßig motivieren kannst (z. B. zum Sport oder zum...

#20 Gehmeditation für dich (25 Minuten)

#20 Gehmeditation für dich (25 Minuten)

Für dich ist Meditation nichts? Ruhig sitzen zu bleiben ist schwierig?  Dann ist diese Gehmeditation für dich perfekt geeignet. Knappe 25 Minuten kannst du diese Podcastfolge mitnehmen und einfach während des gehens meditieren.    Ich habe dir in diesem Blogpost...

#19 Meine Top 5 im März 2020 – monatliche Inspiration & Motivation

#19 Meine Top 5 im März 2020 – monatliche Inspiration & Motivation

Im Monat März ging es bei meinen Top 5 um die Themen: 1) Mein Gedanke des Monats rund um meinen neuen Website Launch 2) Meine Buchempfehlung des Monats: Das Licht zwischen uns” von Laura Lynne Jackson 3) Meinen 3 Minuten Powertalk aus meinem Podacst 4) Die Antwort auf...

#18 So geht meditieren & wieso du es auch unbedingt machen solltest

#18 So geht meditieren & wieso du es auch unbedingt machen solltest

In dieser Folge erkläre ich dir:  die Vorteile von Meditation wie du es lernst Den Blogpost zu dieser Episode findest du hier:  https://steph-reinhardt.de/wie-geht-meditieren-anleitung-anfanger __________________ Melde dich für den GRATIS 14 Tage Motivation E-Mail...

#17 Warum du nur mit Vergebung weiter kommst im Leben!

#17 Warum du nur mit Vergebung weiter kommst im Leben!

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir: warum du nur mit Vergebung weiterkommst im Leben! warum Vergebung nichts damit zu tun hat, die andere Person deswegen wieder ins Leben zu lassen! warum fehlende Vergebung letztlich nur dir schadet!    __________________ Melde...

#16 Steph’s Top 5 im Februar – monatliche Inspiration & Motivation

#16 Steph’s Top 5 im Februar – monatliche Inspiration & Motivation

Im Monat Februar ging es um die Themen:  1) Wenn andere deine Träume für unrealistisch halten  2) Meine Buchempfehlung des Monats: Bahar Yilmaz - Du wurdest in den Sternen geschrieben   3) Die Frage, was glückliche von unglücklichen Menschen unterscheidet und was mein...

#15 Erfolg beginnt im Kopf – so wird man erfolgreich im Leben

#15 Erfolg beginnt im Kopf – so wird man erfolgreich im Leben

In dieser Podcastfolge erfährst du die 6 wichtigsten Grundlagen für Erfolg! Hier findest du das 6-Minuten Tagebuch: https://amzn.to/2woHlIx* Hier findest du den Blogpost zur Morgenroutine Hier findest du die Podcastfolge zum Thema "Energiegeber & Energieräuber...

#14  Wie eine Morgenroutine dein Leben verändern kann

#14 Wie eine Morgenroutine dein Leben verändern kann

In dieser Podcast Folge erfährst du alles, was du über das Thema Morgenroutine wissen musst!  Das 6 Minuten Tagebuch:  https://amzn.to/2T6xvn Folge mir bei Instagram:  @steph.reinhardt.coaching Du findest diese Folge auch als Blogpost hier:  Deine Morgenroutine...

#13 Top 5 im Januar – monatliche Motivation und Inspiration

#13 Top 5 im Januar – monatliche Motivation und Inspiration

Jeden Monat bekommst du von mir meine Top 5 als Inspiration & Motivation! Das Ganze kannst du dir entweder als Blogpost oder als Podcastfolge anhören. Du findest den Blogpost zu dieser Podcast Episode hier:  Steph's TOP 5 im Januar - Motivation & Inspiration...

#12 Dauerhaft motiviert bleiben – mit diesen 6 ultimativen Tipps

#12 Dauerhaft motiviert bleiben – mit diesen 6 ultimativen Tipps

Bist du immer wieder unmotiviert? In dieser Podcastfolge lernst du: 6 Tipps, um dauerhaft motiviert zu bleiben Mit Gelinggarantie, wenn du die Tipps umsetzt Hier kommst du zum Video  MOTIVATIONSVIDEO Blogartikel Visionboard erstellen:  VISIONBOARD IN 5 SCHRITTEN   ⠀...

#9 Jahresreflektion – Goodbye 2019, Hello 2020

#9 Jahresreflektion – Goodbye 2019, Hello 2020

Ich mache seit einigen Jahren in den Tagen zwischen Weihnachten und Silvester eine Jahresreflektion. Damit du auch einen leichteren Einstieg hast, gibt es ein gratis Printable mit Fragen für deine Jahresreflektion 2019/2020!   Viel Spaß damit! Lade dir hier dein...

#7 Weihnachtsmeditation für dich

#7 Weihnachtsmeditation für dich

MERRY CHRISTMAS Ich freue mich, dir heute die erste Meditation hier im Motivatin Punk Podcast zu präsentieren!  Sie hilft dir, dich mit deiner vollsten Kraft und der Liebe in dir zu verbinden, damit du stressfrei und entspannt durch die Feiertage kommst!  Schenk dir...

#5 Warum gute Gewohnheiten dir helfen, dein Leben zu verändern

#5 Warum gute Gewohnheiten dir helfen, dein Leben zu verändern

Welche Gewohnheiten hast du? Gute/schlechte? Höre heute rein, wie deine Gewohnheiten dir helfen können, dein Leben zu verändern!   In dieser Folge lernst du, warum die Qualität deines Lebens maßgeblich mit den Dingen zu tun hat, die du wiederholend...