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Motivation Punk ist dein Podcast für Klarheit, Stärke und Zielerreichung. Ich teile mit dir meine wertvollsten Tipps rund um das Thema mentale Stärke. Außerdem gibt es Meditationen und Powertalks!
#48 – Die Abnehm Mindset Akademie stellt sich vor
Bis zum 13.01.2021 kannst du dich wieder für meine bewährte Abnehm Mindset Akademie (kurz AMA) anmelden. Diese findet bereits zum dritten Mal statt und alles, was du über diesen Kurs wissen musst, findest du in dieser Folge! Anmeldung zur Abnehm Mindset Akademie...
#47 – Einfacher abnehmen mit Mentaltraining
Du möchtest abnehmen und kennst auch die Theorie? Nur die Praxis klappt nicht und du schaffst es einfach nicht? Das liegt daran, dass unser Gehirn recht erfinderisch ist, wenn es darum geht, uns immer wieder von unserem Weg abzubringen. In dieser Podcastfolge erfährst...
#46 – Jahreswechsel 2020/2021 – So reflektierst und planst du richtig
In der letzten Folge des Jahres 2020 möchte ich mit dir noch einmal das sehr wichtige Thema Jahresreflexion & Jahresplanung angehen. Ende November habe ich bereits ein Zoominar zu diesem äußerst wichtigen Thema gehalten und in dieser Podcastfolge gebe ich dir die...
#45 – Warum Fokus so wichtig ist + 5 Tipps ihn zu behalten
Es gibt eine Sache, die du zu jederzeit anwenden kannst, um endlich weiter zu kommen im Leben. Es ist Fokus! In dieser Podcastfolge möchte ich Dich daran erinnern, dass du deinen Fokus auf den Fokus legst ;)! Spaß beiseite! Ich glaube fest daran, dass du mit Fokus...
#44 – Inneres Kind: Verletzungen heilen und Selbstliebe entwickeln
Bist du dir bewusst, dass du ein inneres Kind hast? In dieser Podcastfolge erfährst du, was dein inneres Kind ist und wie du mit der Arbeit an deinem inneren Kind zu mehr Selbstliebe gelangst. Hierfür gebe ich dir meine beste Schritt-für-Schritt Anleitung, inklusive...
#43 Mach dein Ding – Warum dir die Meinung anderer egal sein sollte
In dieser Folge geht es darum, dass du dein Ding machst und warum dir die Meinung anderer egal sein sollte. Du erfährst 6 Anzeichen, an denen du sofort erkennst dass du zu sehr auf die Meinung anderer wert legst und erhältst 7 wertvolle Tipps & Gedanken, um...
#42 Die wichtigsten 20 Mindsets für mehr Motivation & Durchhaltevermögen
Ich werde immer wieder gefragt, welches Mindset man braucht, um sich immer wieder zu motivieren und besser durchzuhalten. Daher habe ich dir in dieser Podcastfolge 20 Mindsets zusammengetragen, die dir helfen mehr Motivation und Durchhaltevermögen im Leben zu...
#41 Gestärkt durch die Krise gehen – Meine 5 Tipps
Zoominar Jahresplanung: https://www.eventbrite.de/e/zoominar-jahresplanung-2021-tickets-129174537519 Link zur Podcastfolge Journaling: https://steph-reinhardt.de/journalingpodcast Free Journaling Session im Podcast zum Thema Lebensvision:...
#40 Unzufrieden? Dann bist du bereit für Veränderung und das Next Level
Hier geht es zum Zoominar am 29.11 ab 14 Uhr: https://www.eventbrite.de/e/zoominar-jahresplanung-2021-tickets-129174537519 Hier geht es zu den Wartelisten: Own your Life Premium Coaching Abnehm Mindset Akademie Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs Anmeldung “Inner...
#39 Interviewspecial mit Nicole Büsching – Atmung für dein Mindset
Hier findest du alle Links zu Nicole: Instagram von Nicole: gesunde.atmung.u.meditation https://instagram.com/gesunde.atmung.u.meditation Nicole's Website und Angebote: https://www.nicole-buesching.de
#38 Interviewspecial mit Ben Ouattara – Werde der Mensch, der du sein willst
Hier findest du alle Links zu Ben und seinem Angebot: MENTORING: https://www.benouattara.com/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/benouattara INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ben_dubai82 PODCAST: https://benouattara.mykajabi.com/podcast YOUTUBE:...
#37 Interviewspecial mit Franks Fit Kitchen – Clean Eating für dein Mindset
Du findest Frank hier bei Instagram: https://instagram.com/franks.fit.kitchen Alles zur Clean Eating Masterclass: https://clean-eating-masterclass.coachy.net/lp/clean-eating-masterclass-2/ Anmeldung zum LiveCooking "Clean XMAS Dinner":...
#36 Cartalk mit Steph: Über Nachrichten & Dinge, die du konsumierst
Wartelisten Anmeldung zu OWN YOUR LIFE (Start Frühjahr 2021): https://steph-reinhardt.de/oyl ___________ GRATIS 14 Tage E-Mail Kurs: ANMELDUNG HIER https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs
#35 Cartalk mit Steph
Heute habe ich den allerersten Cartalk mit Steph für dich! Mein neues Podcastformat, bei dem wir sozusagen gemeinsam im Auto sitzen und ich dir Anekdoten aus meinem Leben erzähle! Mir hat es riesig Spaß gemacht und ich freue mich auf dein Feedback! ...
#34 Selbstorganisation
Diese Podcastfolge findest du auch als Blogpost auf meiner Website: Selbstorganisation Blogpost Hier findest du die App Forest: Forest App Hier findest du das Buch: Die 7 Wege zur Effektivität ______________ Im Oktober startet mein Online Premium Coaching Programm...
#33 Money & Mindset – Interviewspecial mit „Cash oder Karma“
Mit den zwei Granaten Kathrin & Martin von Cash oder Karma spreche ich über: Was Geld mit dem Selbstwert zu tun hat Welche Glaubenssätze uns davon abhalten, mehr Geld zu verdienen Was Geld mit Karma zu tun hat Was ihr finanzielles Jahresziel ist Außerdem...
#32 Top 5 im Juli – monatliche Motivation & Inspiration
In dieser Folge teile ich wieder meine monatlichen Highlights mit dir! Folgendes gehört zu meinen Top 5 diesen Monat: 1) Buchempfehlung "Becoming von Michelle Obama" mein Geburtstagsgeschenk Hier findest du das Buch: BECOMING 2) Frage des Monats: Wie mit meinem...
#31 Zielvisualisierung
In dieser Podcastfolge habe ich für dich meine Zielvisualisierungsübung aus meinem ersten YouTube Video auch für den Podcast zur Verfügung gestellt, damit du sie quasi auch ON THE GO zur Verfügung hast. Hier findest du das YouTube Video dazu, falls du es dir gerne...
#30 Visionboard erstellen in 5 easy Schritten
In dieser Podcastfolge findest du heraus: Wie du in 5 Schritten dein Visionboard erstellst Welche 10 Lebensbereiche du am besten berücksichtigen solltest Den Link zu meiner Visionboard Inspiration bei Pinterest ______ Link zum Pinterest Inspirationsboard:...
#29 Glaubenssätze transformieren – So geht’s
In dieser Podcastfolge lernst du folgendes: Was sind Glaubenssätze überhaupt? Beispiele für positive sowie negative Glaubenssätze Warum entstehen negative Glaubenssätze? Warum formen deine Glaubenssätze dein ganzes Leben und deine Realität? 4 Tools, wie deine...
#28 Top 5 Juni – monatliche Motivation & Inspiration
Hier findest du den Blogpost zur Episode: Steph's TOP 5 des Monats Juni _______ Die Warteliste sowie weitere Infos zum Online Kurs "Own your Life", meinem Premium Coaching Programm, findest du hier: WARTELISTE OYL _______ 10 Dinge, auf die du jeden Tag Einfluss...
#27 Familiencoach & Jugendexpertin Kira Liebmann im Interview
In dieser Folge habe ich meinen zweiten Interviewpartner, Kira Liebmann, zu Gast! Ihre Seelenaufgabe ist es, den Jugendlichen von heute dabei zu helfen, ihren Weg zu finden. Dazu bedarf es auf auch Eltern, die bereit sind, gemeinsam mit den Kindern für mehr...
#26 Free Journaling Session – Finde deinen Lebenssinn und deine Lebensvision
Nachdem du in der Folge #25 erfahren hast, wie du am besten mit Journaling anfängst und wieso es so toll ist, gibt es hier ein neues Podcastformat - nämlich eine Freie Journaling Session zum Thema "Lebensvision & Lebenssinn finden"! Du kannst dir einfach Zettel...
#25 Journaling – So fängst du an & warum es so toll ist
Wolltest du schon immer mal mit Journaln anfangen? In dieser Podcastfolge lernst du: 8 Tipps, wie du anfängst was Journaling überhaupt ist warum du es ausprobieren solltest Hier findest du den Blogpost zu dieser Podcastfolge: So geht Journaling – 8 Tipps wie du...
#24 Steph’s Top 5 im Mai – monatliche Motivation & Inspiration
Das Buch von Madame Moneypenny findest du hier: KLICKE HIER _______ Schicke deine Fragen an: info@steph-reinhardt.de _______ Gratis 14 Tage-Email Kurs: ANMELDUNG HIER
Special: Zu Gast bei „Iss dich gesund“ zum Thema „Das richtige Abnehm Mindset“
Ich war bei Hannah Willemsen im Podcast "Iss dich gesund" zu Gast! In dieser Podcastfolge reden wir über: Warum Diäten & Ernährungsumstellungen so oft scheitern und was du tun kannst, dass es bei Dir nicht so ist! Gewohnheiten inkl. Tipps & Tricks, wie Du sie...
#23: Leichtigkeit & Motivation trotz Migräne
In dieser Folge habe ich meinen ersten Interviewpartner, Sabrina Wolf, zu Gast! Sabrina kenne ich von der Fitnessbloggerkonferenz & sie ist Migränebetroffene! Wir reden in der heutigen Folge darüber, wie sie die Leichtigkeit trotz ihrer chronischen Erkrankung...
#22 Steph’s Top 5 im April – monatliche Motivation & Inspiration
Hier kommt als kleiner Nachzügler noch meine Podcastfolge mit meine Top 5 im Monat April! Du erfährst darin: 1) Mein Gedanke des Monats 2) Meine Buchempfehlung des Monats 3) Die Inspiration des Monats: Mein neuer GRATIS 14 Tage E-Mail Kurs 4) Die Frage und Antwort...
#21 Lebensvision – So findest du sie & erreichst dadurch deine Ziele
In dieser Podcastfolge erfährst du: Warum es wichtig ist, eine Vision für das eigene Leben zu haben Was eine Lebensvision überhaupt ist Wie du an deine eigene Lebensvision kommst meine 3 Methoden, mit denen du deine Lebensvision am besten findest Hier findest du den...
Special: Podcast Gast Interview bei „Unwetter im Kopf“
Motiviert blieben trotz chronischer Krankheit wie Migräne? Ich war zu Gast bei Sabrina Wolf's Migräne Podcast "Unwetter im Kopf" und teile Tipps, wie du motiviert bleiben kannst! Konkret erfährst du: wie du dich regelmäßig motivieren kannst (z. B. zum Sport oder zum...
#20 Gehmeditation für dich (25 Minuten)
Für dich ist Meditation nichts? Ruhig sitzen zu bleiben ist schwierig? Dann ist diese Gehmeditation für dich perfekt geeignet. Knappe 25 Minuten kannst du diese Podcastfolge mitnehmen und einfach während des gehens meditieren. Ich habe dir in diesem Blogpost...
#19 Meine Top 5 im März 2020 – monatliche Inspiration & Motivation
Im Monat März ging es bei meinen Top 5 um die Themen: 1) Mein Gedanke des Monats rund um meinen neuen Website Launch 2) Meine Buchempfehlung des Monats: Das Licht zwischen uns” von Laura Lynne Jackson 3) Meinen 3 Minuten Powertalk aus meinem Podacst 4) Die Antwort auf...
#18 So geht meditieren & wieso du es auch unbedingt machen solltest
In dieser Folge erkläre ich dir: die Vorteile von Meditation wie du es lernst Den Blogpost zu dieser Episode findest du hier: https://steph-reinhardt.de/wie-geht-meditieren-anleitung-anfanger __________________ Melde dich für den GRATIS 14 Tage Motivation E-Mail...
#17 Warum du nur mit Vergebung weiter kommst im Leben!
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir: warum du nur mit Vergebung weiterkommst im Leben! warum Vergebung nichts damit zu tun hat, die andere Person deswegen wieder ins Leben zu lassen! warum fehlende Vergebung letztlich nur dir schadet! __________________ Melde...
#16 Steph’s Top 5 im Februar – monatliche Inspiration & Motivation
Im Monat Februar ging es um die Themen: 1) Wenn andere deine Träume für unrealistisch halten 2) Meine Buchempfehlung des Monats: Bahar Yilmaz - Du wurdest in den Sternen geschrieben 3) Die Frage, was glückliche von unglücklichen Menschen unterscheidet und was mein...
#15 Erfolg beginnt im Kopf – so wird man erfolgreich im Leben
In dieser Podcastfolge erfährst du die 6 wichtigsten Grundlagen für Erfolg! Hier findest du das 6-Minuten Tagebuch: https://amzn.to/2woHlIx* Hier findest du den Blogpost zur Morgenroutine Hier findest du die Podcastfolge zum Thema "Energiegeber & Energieräuber...
#14 Wie eine Morgenroutine dein Leben verändern kann
In dieser Podcast Folge erfährst du alles, was du über das Thema Morgenroutine wissen musst! Das 6 Minuten Tagebuch: https://amzn.to/2T6xvn Folge mir bei Instagram: @steph.reinhardt.coaching Du findest diese Folge auch als Blogpost hier: Deine Morgenroutine...
#13 Top 5 im Januar – monatliche Motivation und Inspiration
Jeden Monat bekommst du von mir meine Top 5 als Inspiration & Motivation! Das Ganze kannst du dir entweder als Blogpost oder als Podcastfolge anhören. Du findest den Blogpost zu dieser Podcast Episode hier: Steph's TOP 5 im Januar - Motivation & Inspiration...
#12 Dauerhaft motiviert bleiben – mit diesen 6 ultimativen Tipps
Bist du immer wieder unmotiviert? In dieser Podcastfolge lernst du: 6 Tipps, um dauerhaft motiviert zu bleiben Mit Gelinggarantie, wenn du die Tipps umsetzt Hier kommst du zum Video MOTIVATIONSVIDEO Blogartikel Visionboard erstellen: VISIONBOARD IN 5 SCHRITTEN ⠀...
#11 3 Minuten Powertalk „Morgenroutine“
Schon morgens in deine volle Power kommen? Klingt gut? Hör dir jeden Morgen diesen 3 Minuten Powertalk an! Starte voller Motivation in deinen Tag ⠀ ⠀
#10 Persönliche Weiterentwicklung – was ist das und was bringt es dir?
Was ist eigentlich persönliche Weiterentwicklung? In dieser Podcastfolge lernst du: Was persönliche Weiterentwicklung ist Was ich in meiner eigenen persönlichen Weiterentwicklung gelernt habe Hier ist der Link zum Blogpost für das Visionboard: ⠀ ⠀ So erstellst du dein...
#9 Jahresreflektion – Goodbye 2019, Hello 2020
Ich mache seit einigen Jahren in den Tagen zwischen Weihnachten und Silvester eine Jahresreflektion. Damit du auch einen leichteren Einstieg hast, gibt es ein gratis Printable mit Fragen für deine Jahresreflektion 2019/2020! Viel Spaß damit! Lade dir hier dein...
#8 SPECIAL: Die Abnehm Mindset Akademie stellt sich vor
Vom 28. Dezember bis zum 3. Januar 2020 kannst du dich wieder für die Abnehm Mindset Akademie (AMA) anmelden. Alles, was du über den Onlinekurs wissen musst, findest du in dieser Folge!
#7 Weihnachtsmeditation für dich
MERRY CHRISTMAS Ich freue mich, dir heute die erste Meditation hier im Motivatin Punk Podcast zu präsentieren! Sie hilft dir, dich mit deiner vollsten Kraft und der Liebe in dir zu verbinden, damit du stressfrei und entspannt durch die Feiertage kommst! Schenk dir...
#6 Warum heißt dieser Podcast „Motivation Punk“?
Wieso dieser Podcast so heißt, wie er heißt? Obwohl ich so gar kein Punker-Image habe? Das erfährst du in der heutigen Folge von MOTIVATION PUNK!
#5 Warum gute Gewohnheiten dir helfen, dein Leben zu verändern
Welche Gewohnheiten hast du? Gute/schlechte? Höre heute rein, wie deine Gewohnheiten dir helfen können, dein Leben zu verändern! In dieser Folge lernst du, warum die Qualität deines Lebens maßgeblich mit den Dingen zu tun hat, die du wiederholend...
#4 Der Moment als CrossFit für mich mehr wurde als nur Sport – eine super persönliche Folge
Ich habe Sport immer gehasst und es war Qual für mich! Bis zum Jahr 2016! Als ich vom Schicksal eine besondere Aufgabe bekommen habe und plötzlich wusste, wie wichtig der Sport wirklich für mich ist und warum ich ihn brauche!
#3 Werde der Chef deines Lebens – wie Selbstführung zu deinem GAME Changer werden kann
Selbstführung durch regelmäßige Wochen Check-ins! In dieser Folge lernst du, warum es soc wichtig ist, der Chef im Leben zu sein! Die 5 Fragen für deine Wochenreflexion: Was sind meine wichtigsten to do's diese Woche? Warum bringen sie mich langfristig an mein...
#2 Endlich mehr Energie – identifiziere deine Energiespender und – räuber
Es gibt Dinge, die geben uns Energie, andere widerrum rauben uns Energie. In dieser Podcastfolge lernst du: Wie du deine Energiespender und Energieräuber identifizierst Wie du dadurch endlich mehr Energie bekommen kannst und endlich die wichtigen Dinge in deinem Leben...
#1 Nobody’s perfect – Warum dich Perfektion davon abhält ins Tun zu kommen!
Du wartest immer auf den perfekten Moment? Und fängst deswegen nie an? Willst am besten alles perfekt machen? Dein Abnehmplan wird länger geplant als umgesetzt? Erfahre in dieser Folge, warum du damit nie ins Tun und vor allem nicht an dein Ziel kommen...
